Получите бесплатный доступ
Для получения доступа достаточно зарегистрироваться 1 сотруднику от организации

Производственная гимнастика для тех, кто весь день за рулем

Комплексы предназначены для тех, кто в положении сидя выполняет работу, связанную с ручным управлением различными механизмами, автоматикой, пультами и т. п., требующей высокой концентрации внимания и быстрого реагирования на изменяющуюся ситуацию.
Для кого:

Примеры упражнений вводной гимнастики

Выполняют утром
перед началом рабочего дня
Общее время упражнений любого комплекса — от 5 до 10 минут
Всего 7 комплексов
по 5 упражнений в каждом
Активизировать нервную систему, улучшить кровоснабжение основных мышечных групп, повысить концентрацию внимания непосредственно перед посадкой за руль.
Цель упражнений:
Комплекс №1
Комплекс №2
Комплекс №3

Аудиоуроки вводной гимнастики

Аудиоуроки для скачивания доступны в личном кабинете
Получите полный доступ к 35 упражнениям
Пройдите регистрацию на сайте
Примеры упражнений физкультурных пауз
Выполняются
в течение рабочего дня
Общее время упражнений любого комплекса — от 5 до 10 минут
Всего 7 комплексов
по 5 упражнений в каждом
Уменьшить ощущение усталости, снизить высокий уровень утомления, повысить функциональные возможности организма, восстановить и поддержать устойчивую работоспособность, сохранить качество и скорость выполнения рабочих операций, активизировать дыхание и кровоснабжение основных мышечных групп.
Задачи пауз
Пауза №1
Пауза №2
Пауза №3
Получите полный доступ к 35 упражнениям
Пройдите регистрацию на сайте