Для доступа к тренировкам пользователю необходимо зарегистрироваться, указав личные данные и место работы. Это позволит сотрудникам одной компании следить не только за своим прогрессом, но и за результатом коллег.
После выбора рода деятельности пользователю станет доступен комплекс упражнений, разработанных специально для представителей разных профессий. Выполнять комплексы можно без доступа к интернету, для это нужно скачать тренировки на телефон. Также в программе для скачивания доступны методические пособия по производственной гимнастике.
Кроме того, в приложении пользователям доступна статистика частоты занятий, есть возможность отмечать самочувствие после тренировок, также сотрудник может запланировать тренировку и включить уведомления, которые придут через календарь на телефоне.
Отметим, «Гимнастика в кармане» является продолжением проекта «Производственная гимнастика. Перезагрузка» и реализуется второй год при грантовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт норма жизни». По итогам 2021 года к проекту присоединились 62 региона, а к занятиям приобщились около 400 тысяч человек и более 500 российских компаний.
Кроме того, «Гимнастика в кармане» способствует приобщению населения к ведению здорового образа жизни и вовлечению в занятия физической культурой даже во время рабочего процесса. Это способствует минимизации риска развития хронических заболеваний, а также повышает концентрацию и улучшает трудоспособность работников.
Проект также способствует реализации задачи Президента России Владимира Путина по вовлечению населения в систематические занятия спортом. Как отмечается в Федеральном проекте «Спорт норма жизни» Национального проекта «Демография», к 2030 году не менее 70% россиян должны заниматься физической культурой.
Скачать приложение на IOS
Скачать приложение на Android